4/ 5stars

運動不足解消と産後太り解消のため購入しました。 お試し版で極が1番で終わりますが3曲あるし全部踊ればけっこう汗だくになります。 運動になるし楽しいのでいいと思います！

5/ 5stars

12月初旬に購入し、それまでまったく運動をしていなかったので正直動きに付いていけてないだろうなーと思いつつ･･･樫木先生の笑顔と声掛けの楽しさに2ケ月ほぼ毎日踊っていました。 すると先日の血液検査に驚きの数値が! 高脂血症でずっーと薬を飲んでいて病院の先生に痩せなさい。甘いものを控えて運動しなさい･･･と言われ続けていたのですが･･･半年振りの今回の検査値に先生も吃驚。とても喜んで下さり薬も半分の量に!! このまま頑張って続けて薬なしにしたいと思っています｡｡｡ ためしてガッテン!でも運動によって悪玉コレステロールが減り、反対に善玉コレステロールが増えると言っていましたが本当にその通りになりました。脂肪肝も治っていました!! 樫木先生の楽しいDVDのお陰で嫌いな運動を続けてこれて本当に感謝しています。もちろん体重も3〜4kg落ちてウエストにクビレも♪。第2弾も勿論購入しました。

4/ 5stars

ライザップに通っている人がどんな食事をして、どんなトレーニングをしているのかなどの体験談などが載っていて、もうどうやってやせたらいんだ！状態の私には、この本がトレーナーになった気がして一気にやる気が出てきた。やっぱり食べないダイエットは続かないので、この本に載っているような糖質制限の食事法を取り入れていきたいなと思いました。ひもじい食事じゃないので続けられそう。それ以外にもサプリメントやプロテイン、ホルモンのことなど女性にうれしい情報が凝縮されていて眺めているだけでモチベーションのあがる本だなと思いました。読んで満足しないように頑張りたいと思います(笑)。

5/ 5stars

毎晩のご飯がワンセットで作れるので作るのが楽です。 巻末は食材別の検索ページがあるので 「ささみがあるけど、何作ろう？」 という時にも食材から選べます。 カレーやうどんや丼物などの一品メニューも豊富で、 しかもすごーく美味しいんです♪ 調味料は少なめなのに、美味しい！ この本は料理本として大変よく出来ているなぁ〜と、 いっつも感心してしまいます。

4/ 5stars

以前から気になっていた本です。 ダイエットするのにも、美味しく料理して無理なく続けたいと思いますのでピッタリの本です。 どれだけ成果が出るか頑張ってみます!!

5/ 5stars

彼氏の体重と血圧が気になり購入しました。 実はまったくの料理初心者で、これから毎日料理をする上での参考書のつもりで購入しました。 写真を見ると本格的な和食に見えて、本当に作れるのか不安でしたが・・・ 始めて見ると意外と簡単に美味しく作ることができました。 ダイエットメニューは味が薄くて貧相なイメージがありましたが、濃いめの味付けが好きな彼氏も違和感なく美味しく食べれるとの事でした。 「ボリューム満点」とはいきませんが、遅い時間（21時〜22時）に夜ご飯を食べる事を考えれば調度いい量だと思います。 一番助かったのは、残った具材の使い方の参考例が記載されている点です。 まだまだマニュアル通りにしか料理が作れない私にとって、食材を無駄にせずに使い切ることができて安心でした。

3/ 5stars

カーヴィーダンスの即やせる も一緒に買いました。 部分やせ のほうが、踊りやすかったです。 踊り方のポイントを紹介してあったんですが、そこをしっかり見て、体の部分を意識しながら踊ると効果が上がるように思います。 踊った次の日から、体に変化があり、これからも楽しく頑張れそうです。

5/ 5stars

ＤＶＤを見ながら出来ます 始めはハードでしたが 段々と出来てきました おかげで肩凝りが改善して来ました

4/ 5stars

シリーズが出れば購入して試していますが、部分やせのｄｖｄが一番自分に合っていると思います。 即効性はなかったのですが、1か月経ってじわじわと肋骨の下の脂肪が減ってきました。 今回のｄｖｄもゆるーく続けていこうと思います。

5/ 5stars

簡単に膨らませることができました。 座っているだけなので、パソコンを使用している時に使っています。 効果はまだわからないんですけれど、期待を込めて☆５つです。

4/ 5stars

短編になっているので、時間をみつけてやれるのがいい。 ダンスによっては、これ効いてるのかなぁ、ああ！これ効く！と、感じながら楽しんでやっています。 激しくないので、即やせる！とはいかないかもですが、柔軟に体を動かして運動できるので健康にもいいと思います。

5/ 5stars

社員食堂のメニューなので かなり大人向き 彩りは 少し地味だし 若い人には ものたりないかも